Keyifli anların iş ortasında verdiğimiz molaların dost sohbetlerinin vazgeçilmezi olan kahve tüketimi abartılmadığı sürece sıhhat İstanbul Escort için birçok yarar sağlıyor Yapılan araştırmalara nazaran nizamlı kahve tüketen bireylerin tüketmeyenlere nazaran ömür mühleti daha uzun olduğunu söyleyen DoktorTakvimi uzmanlarından Diyetisyen İlayda Kaya kahve ve sıhhat ilgisine dair merak Bayan Escort edilenleri anlatıyor
Neredeyse hepimizin tükettiği içeceklerden biri olan kahve denildiğinde akla birinci olarak kafein geliyor Fakat kahve yalnızca kafein değil anti inflamatuar etkin hususlar ve antioksidanlar da içeriyor Bu nedenle Eskort abartmadan kahve tüketmek bedene birçok yarar sağlıyor DoktorTakvimi uzmanlarından Diyetisyen İlayda Kaya, yapılan araştırmalara nazaran sistemli kahve tüketen bireylerin tüketmeyenlere nazaran ömür müddeti daha uzun olduğunun görüldüğünü belirtiyor.
Kahvenin kalp rahatsızlıkları felç böbrek hastalıkları alzheimer demans parkinson üzere nörodejeneratif hastalıkların riskini azalttığını da anlatan Dyt Kaya kahvenin faydalarını şöyle anlatıyor Hücre Escort İstanbul yapısını korur ve denetimsiz çoğalmayı önler İçerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde kansere karşı hamidir Kafein sayesinde zihinsel performansı olumlu tarafta tesirler iş verimliliğini ve konsantrasyonu arttırır Metabolizma suratını kıymetli ölçüde arttırarak İstanbul escort bayan yağ yakımının hızlanmasına yardımcı olur Fizikî performansı arttırır Kahve içerdiği kafein sayesinde adrenalin hormonunu arttırır
Süt krema üzere aroma veren unsurlar kahvenin kalorisini artırıyor
Dyt Kaya sağlıklı bireylerin günde 1 Anadolu Yakası Escort 2 fincan Türk kahvesi ya da filtre kahve içmesinin faydalı olduğunu söylüyor Gerekenden fazla tüketim olduğu durumlarda kahvenin yanında bol su tüketilmesini öneren Dyt Kaya kilo denetimi için kahvenin sade tercih edilmesinin gerektiğini hatırlatıyor Kahvenin kalorisi sade olması şartıyla yok denecek kadar azdır Bu nedenle kilo denetimi için beslenmeye eklenebilir Kahvenin kalorisini arttıran içine eklenen süt krema aroma verici üzere hususlardır
Dyt Kaya kahve ne kadar faydalı olsa da fazla tüketiminin olumsuz sonuçlara yol açabileceğini hatırlatıyor Dyt Kaya fazla kahve tüketiminin muhtemel ziyanlarını şöyle sıralıyor
- Kalp çarpıntılarına neden olabilir Aritmi ve başka kalp rahatsızlıklarına sebep olur
- Kan basıncını yükseltebilir Tansiyon hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir
- Doğurganlığı olumsuz tesirler 300 mg dan fazla kafein tüketimi doğurganlığı azaltır
- Demir emilimini azaltıcı tesirinden ötürü kansızlığa yol açabilir
- Gerginlik uykusuzluk üzere aksiliklere neden olur
- Kemik erimesine yol açabilir
- Diş minesini aşındırır dişleri sarartabilir
- Diüretik olduğu için idrar çıkışını arttırır böylelikle bedende susuzluğa yol açar
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
